玄米のごはんとあなたに合った暮らし方

おはようございます、希晴です。

昨日は予定変更があり、夜に急に時間が出来たので、

近所のお気に入りの場所に母を連れて夜カフェごはんをしてきました。

玄米や雑穀米、地元で収穫されたお野菜をたくさん使ったメニューや、

ヘルシーなスイーツを出してくださるアジアンなカフェです。

メニューもそうですが、
ガムランの音楽が流れていたり、
おしぼりにレモングラスの香りをつけてくれていたり、

バリやインドネシアの雰囲気って実は大好きなんです❤️

私は玄米を使った鶏肉とお野菜のバジル炒めを、

母は雑穀米がついた豚肉とお野菜の炒め物を注文しました。

両方のメニューともお野菜たっぷりで、味付けもかなりヘルシーで、

夏バテから復活中の私にも、
夏バテ真っ最中の母にも、

元気補給をさせてもらえたひと時になりました。

帰宅後は、母の体調回復に温熱セラピーを⭐️
（私は水素吸入をしながら、施術してました🤣まさに一石二鳥👍）

その後はかなりぐっすりと眠れたようです。

私たちが心地よく暮らしていくために、

体を作る良い水や食事と、

その栄養を取り込める元気な体、

両方が大切ですよね。

疲れすぎていては、食事の栄養が吸収されにくくなるし、

良い食べ物でも、量やバランスを間違うと健康を害してしまいます。

体を整えること、
あなたに合った暮らし方、
prier のアロマリンパトリートメントや、東洋医学的体質カウンセリングで、

あなたの為の暮らし方を見つけていきませんか？

 

あなたが笑顔でいると、それだけで周りの大切な方も幸せになるんです。

16日金曜日は16時くらいまで京橋サロンにてタロット鑑定の受付中です。

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