心と体の INとOUT で心地よく

こんばんは、あなたの心を晴れやかにするタロット鑑定師&エステシャン希晴です。

自宅で母が育てているローズマリーから新芽がいくつか伸びているのを見つけました。

春から私達の身体のエネルギー（気）の方向が外側に向かいます。
成長、発展の季節ですね。

この時期に疲れやストレスが蓄積していると、
その流れがうまくいかず、

イライラやだるさ、クヨクヨや無気力の原因になる事も。

春は季節の変わり目の不安定さもあり、また転職や引っ越しなど、社会環境としても変化が多いので、

疲れを感じたら、こまめにチェック&ケアがおススメですね。

 

ところで、不調の際はみなさんどんな対処をされていますか？

いつもよりしっかり食事？
早めに就寝？
またはゆっくりお風呂や
ウオーキングも良いですね。

不調を整えたい時は、上記のどれもおススメしたい事ではありますが、

バランスや順序が大切になりますよ。

それは「IN（補う）」と
「OUT （出す）」です。

まずは体から余計なもの（邪気）を出し、良いもの（正気）を取り入れる。

疲れが取れないなぁ、ずっとイライラしてるし…

そんな日が続いたら、
ゆっくりお風呂に入って、早めに就寝や、

休日にのんびりストレッチやウォーキングをして、
体に良い食事を摂る。

IN と OUT、

日々の過ごし方の中で、そんなバランスを意識するのも良いですね^ ^

この INとOUT の流れを担うのが身体の6割を占める「水」です。
良い食事も良いお水で作りたいですね^ ^

そして、感受性豊かなあなたほど心のバランスも大切。

心の IN と OUT。

お悩みは話すことで OUTになり、
少し余裕が出てきたら、
ご自身の気づきが生まれたらそれがINです。

占いは心のメンテナンスです。
この春からは、体も心もどちらも同じくらい大切にしてあげませんか？

3日の日曜日は希晴のタロット鑑定出演日です。
ご相談も健康アドバイスも、どうぞご依頼下さい^ ^

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