心と体の INとOUT で心地よく
こんばんは、あなたの心を晴れやかにするタロット鑑定師&エステシャン希晴です。
自宅で母が育てているローズマリーから新芽がいくつか伸びているのを見つけました。
春から私達の身体のエネルギー(気)の方向が外側に向かいます。
成長、発展の季節ですね。
この時期に疲れやストレスが蓄積していると、
その流れがうまくいかず、
イライラやだるさ、クヨクヨや無気力の原因になる事も。
春は季節の変わり目の不安定さもあり、また転職や引っ越しなど、社会環境としても変化が多いので、
疲れを感じたら、こまめにチェック&ケアがおススメですね。
ところで、不調の際はみなさんどんな対処をされていますか?
いつもよりしっかり食事?
早めに就寝?
またはゆっくりお風呂や
ウオーキングも良いですね。
不調を整えたい時は、上記のどれもおススメしたい事ではありますが、
バランスや順序が大切になりますよ。
それは「IN(補う)」と
「OUT (出す)」です。
まずは体から余計なもの(邪気)を出し、良いもの(正気)を取り入れる。
疲れが取れないなぁ、ずっとイライラしてるし…
そんな日が続いたら、
ゆっくりお風呂に入って、早めに就寝や、
休日にのんびりストレッチやウォーキングをして、
体に良い食事を摂る。
IN と OUT、
日々の過ごし方の中で、そんなバランスを意識するのも良いですね^ ^
この INとOUT の流れを担うのが身体の6割を占める「水」です。
良い食事も良いお水で作りたいですね^ ^
そして、感受性豊かなあなたほど心のバランスも大切。
心の IN と OUT。
お悩みは話すことで OUTになり、
少し余裕が出てきたら、
ご自身の気づきが生まれたらそれがINです。
占いは心のメンテナンスです。
この春からは、体も心もどちらも同じくらい大切にしてあげませんか?
3日の日曜日は希晴のタロット鑑定出演日です。
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